8 шагов к крепким отношениям

8 шагов к крепким отношениям
Секс
admin
Фото: Reuters
22:14, 24 март 2019
240
0
Сделай брак своим главным приоритетом
8 шагов к крепким отношениям

Сделай брак своим главным приоритетом

«Брак — номер один, дети — номер два, работа — номер три. Именно такая последовательность. Если твой брак для тебя на первом месте, твои дети будут расти в благополучии и тебе не придется подолгу корректировать их поведение — как следствие, у тебя будет больше времени на работу. И наоборот: если ты перевернешь эту иерархию с ног на голову, ничего не сработает. Брак на первом месте. Всегда», — утверждает Харвилл Хендрикс, муж с 32-летним стажем, написавший в соавторстве с женой Хелен ЛаКелли Хант книгу Making Marriage Simple.

Переосмысли свои потребности
«Зуд седьмого года (психологический термин, подразумевающий ослабление чувств после семи лет брака. — прим. MHealth) не выдумка. И это естественно. Если в первый год отношений тебе нужно одно, а на следующий — другое, это хороший знак: значит, твои потребности были удовлетворены. Тем не менее, постепенный дрейф желаний может однажды разрушить самый стабильный брак. Чтобы этого не произошло, спроси свою подругу (жену) о трех вещах, которые она хотела бы, чтобы ты делал — и предложи то, что ты хочешь, чтобы делала она. Скажем, с ее стороны это может быть «я хочу, чтобы ты больше помогал мне с детьми», а с твоей — «я хочу заниматься сексом по крайней мере дважды в неделю». Всего три искренних просьбы (не условия) — не тридцать же — и это спасет твои отношения», — говорит Роберт Тайби, муж с 8-летним стажем, автор книги Doing Couple Therapy: Craft and Creativity in Work with Intimate Partners.

Играй со своей подругой…
«Воспринимай свои отношения как непрерывное, затяжное приключение — не как достигнутую некогда цель. Отношения (и тем более брак) требуют, чтобы вы оба непрерывно работали над собой. Пары, подолгу живущие вместе, часто заводят ритуалы — что-то, что они делают на постоянной основе, каждую неделю или, может быть, год. По сути, это чистая игра, но с ее помощью вы в конечном счете преодолеете любой кризис или зуд», — утверждает Джеймс Фюрроу, семейный терапевт, муж с 32-летним стажем.

…Но играй не на счет
«Многие люди склонны подолгу высчитывать, кто кому и чем обязан в отношениях. Это ведет в тупик. Если вы будете думать о браке в духе «око за око», то будете обречены повторять друг за другом ошибки до тех пор, пока от ваших отношений не останутся одни руины. Мне нравится другая модель. Мне нравится, когда я могу не держать в голове условной таблицы, мол, моя жена ведет по количеству нанесенных обид со счетом 21:20. Мне нравится, что я всегда искренне попытаюсь простить супруге ее возможную ошибку — именно на умении прощать, а не на жажде справедливости, строятся крепкие отношения», — утверждает Эверетт Уортингтон, профессор философии из Университета Содружества Вирджинии, в браке 44 года.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)